Menu

  • Начало
  • Категории
    • Приказки и притчи
    • Направи си сам
    • Нещата от живота
    • Любими стихове
    • Цитати
    • Хартиено изкуство
    • Рецепти
    • Споделени мисли
    • Видео
  • Контакти
  • Начало
  • Категории
    • Приказки и притчи
    • Направи си сам
    • Нещата от живота
    • Любими стихове
    • Цитати
    • Хартиено изкуство
    • Рецепти
    • Споделени мисли
    • Видео
  • Контакти

Усмивка с два пръста – Аджан Брам

7
ян.
1
Усмивка с два пръста – Аджан Брам
От admin
/ Приказки и притчи
/ тагове Аджан Брам, дзен притчи, житейски мъдрости, приказки, усмивки, щастие
0 Коментара

По времето, когато бях студент, моят пръв учител по медитация ми даде някои практически наставления, започвайки с въпроса кое е първото нещо, което правя сутрин, след като стана.

– Отивам в банята – отговорих.

– Има ли огледало там? – попита той.

– Разбира се.

– Добре. Значи всяка сутрин, преди още да си измиеш зъбите, искам от теб да се погледнеш в огледалото и да се усмихнеш.

– Господине – възразих. – Аз съм студент. Често си лягам много късно и когато стана сутрин, не съм в най-добрата си форма. Понякога ми е трудно да се погледна в огледалото, камо ли да се усмихна!

Той се засмя, погледна ме в очите и каза:

– Ако не можеш да докараш естествена усмивка, опри показалците си в ъгълчетата на устата си и ги повдигни нагоре. Ето така. – И ми показа.

Изглеждаше нелепо. Аз се изхилих. Той ми нареди да опитам. Затова опитах.

Още на другата сутрин се измъкнах от леглото и залитайки, тръгнах към банята. Погледнах се в огледалото. „Бррр!” – гледката не бе приятна. Естествената усмивка нямаше шансове. Затова насочих показалци към ъгълчетата на устата си и ги дръпнах нагоре. Видях как някакъв глупав млад студент прави нелепи гримаси в огледалото и не можех да се сдържа да не се ухиля. Сега, когато естествената усмивка се появи, видях студента в огледалото да ми се усмихва. Така че аз се усмихвам още по-широко. Мъжът в огледалото се усмихна още по-широко. След броени секунди вече се смеехме един на друг.

Продължих да правя това всяка сутрин в продължение на две години. Всяка сутрин, без значение как се чувствах при събуждането си, след малко вече се смеех на себе си в огледалото, обикновено с помощта на двата показалеца. Напоследък хората казват, че много се усмихвам. Може би мускулите около устата ми някак са се схванали в това положение.

Из „Отвори сърцето си“, Аджан Брам

Други публикации, които може да Ви харесат.

Да опитомиш – откъс от „Малкият принц“ – Екзюпери преди 11 години
Никога не забравяй тези, които служат преди 10 години
Притча за отношението към живота преди 5 години

Коментарите са спрени..

Последни публикации

  • Мъжа на жената – Мартин Стратиев
    Мъжа на жената трябва да е висок една глава ...
  • Искам да съм малка – Мила Иванова
    Искам да съм малка. За да ме пускат ...
  • Едни такива момичета – Мартин Стратиев
    Едни такива момичета има едни такива момичета които сутрин ...
  • Променена – Ваня Статева
    По-мъдра ли станах...Но друга съм вече... По-рязка. По-твърда. ...
  • Нечакан гост
    Добре дошъл, не се събувай – влизай. До ...

Най-харесвани

  • Продавач на надежда – Джани Родари 115 души харесват това
  • Оптимистично – Мира Дойчинова 60 души харесват това
  • И няма да съм никога сама /на Брат ми/ – Мира Дойчинова 44 души харесват това
  • Забавни коледни и новогодишни късмети 35 души харесват това
  • Коледни приказки и притчи – Боровото клонче от селцето Сен-Мартен 25 души харесват това

Етикети

баща бъди себе си взаимоотношения времето гласът на сърцето господ дете жените живота животът житейски мъдрости за децата за жената за живота интересни идеи истории коледа коледни приказки и притчи любимци любов любовта майка малките неща мира дойчинова мисли надежда направи си сам научих че нещата от живота обич пилешка супа за душата писмо послания празници приказки притча притчи приятелство семейство стихове уроци усмивки хорхе букай цитати щастие
© prikazno.com Позоваването с хиперлинк е задължително.